التقييمات والأدوات
أدوات الدعم
بصفتي مدربك، سأكون شريكك في توسيع آفاقك، وابتكار رؤية ملهمة لحياتك، وتمهيد الطريق لتحقيقها بفعالية. أنا مؤمن بشدة بأن العقل والجسد والعواطف يشكلون منظومة مترابطة، ولهذا سأساعدك على اكتشاف آفاق جديدة باستخدام تقنيات مبتكرة تُعزز التزامك وتدفعك لتحويل أنماط التفكير المقيّدة إلى طاقة إيجابية وروح قتالية.
من خلال ممارستي التدريبية، أستخدم مجموعة متنوعة من الأدوات الفعّالة لمرافقتك في رحلة شاملة ومخصصة تسعى إلى استكشاف أعماق شخصيتك.
تشمل هذه الأدوات:
تقييم SCOPE من IPEC: أداة تساعد على قياس طاقتك وتعديلها بما يتناسب مع المواقف المختلفة، مما يمكّنك من تحقيق أعلى مستويات الأداء.
تقييمات الرفاهية: مصممة لمراقبة تطور توازنك الشخصي وتعزيز استقرارك العام.
الكتابة العلاجية: وسيلة لتحرير مشاعرك العميقة وتعزيز وعيك الذاتي.
أطبّق جميع هذه الأدوات بأقصى درجات الاحترافية، ملتزمًا بالمعايير الأخلاقية التي تشكل أساس الدورات التدريبية الخاصة بي، لضمان تجربة تدريبية تحترم احتياجاتك وتطلعاتك الشخصية.
تقييم النطاق
يُعتبر تقييم SCOPE من iPEC أداة فعّالة تساعد على قياس مستوى طاقتك في مواقف محددة، خصوصًا عند التعامل مع تحديات كبيرة أو السعي لتحقيق أهداف طموحة. يمثل SCOPE، والذي يرمز إلى طاقة الأداء التشغيلي الحالي المحدد، وسيلة لتقييم الطاقة التي توظفها عند مواجهة مواقف أو مهام معينة، سواء في حياتك الشخصية أو المهنية.
من خلال هذا التقييم، يتم تحديد المؤثرات الداخلية والخارجية التي قد تؤثر على أدائك، مما يمنحك رؤية واضحة حول كيفية تعديل طاقتك بوعي لتحقيق المزيد من الفعالية والانسجام مع أهدافك.
استنادًا إلى نتائج هذا التقييم، أقدم استراتيجيات مخصصة لتحسين أدائك في اللحظات الحرجة، مع التركيز على تعزيز توازنك الطاقي في حياتك اليومية، لضمان تحقيق أفضل النتائج بأقل جهد ممكن.
تقييم الرفاهية
نَهْجٌ شَامِلٌ للرفاهِ الأمثل!
حَوِّلْ حَيَاتَكَ مَعَ بَرْنَامَجٍ شَامِلٍ وَمُخَصَّصٍ، يَتَضَمَّنُ:
٨٠٪ تَغْذِيَةٌ: نِظَامٌ غِذَائِيٌّ مُخصَّص لِنَتَائِجَ فعَّالَة.
٢٠٪ رِيَاضَةٌ: نَشَاطٌ بَدَنِيٌّ مُوَجَّهٌ لِتَحْسِينِ لِيَاقَتِكَ.
رُؤْيَةٌ شَامِلَةٌ، تَجْمَعُ بَيْنَ الصِّحَّةِ الْجَسَدِيَّةِ وَالنَّفْسِيَّةِ وَالْعَاطِفِيَّةِ.
مَهْمَا كَانَ هَدَفُكَ (فُقْدَانُ الدُّهُونِ، كَسْبُ الْعَضَلَاتِ، أَوِ اسْتِعَادَةُ اللِّيَاقَةِ)، تَمَتَّعْ بِالْمَزَايَا التَّالِيَةِ:
تَقْيِيمٌ جَسَدِيٌّ مَجَّانِيٌّ وَتَحْلِيلٌ شَخْصِيٌّ.
دَعْمٌ مِنْ مُدَرِّبٍ مُتَحَمِّسٍ يَعْمَلُ إِلَى جَانِبِ فَرِيقٍ مِنَ الْمُدَرِّبِينَ الْمُتَخَصِّصِينَ وَالْمُتَفَانِينَ.
اِتَّصِلْ بِيَ الآنَ وَابْدَأْ رِحْلَتَكَ نَحْوَ الرَّفاه الدَّائ
الكتابة العلاجية
يمثل العلاج بالكتابة شغفًا عميقًا بالنسبة لي وأعتبره أداة قوية للتحول الشخصي والنمو الداخلي. بعد أن لجأتُ إلى هذه الممارسة خلال فترات صعبة في حياتي، أستطيع أن أشهد على قدرتها المدهشة في تحرير المشاعر المكبوتة، وفهم الذات بعمق، وإيجاد معنى للتجارب المؤلمة التي مررت بها.
من خلال الكتابة، نستطيع استكشاف أعمق أفكارنا، وتوضيح مشاعرنا، وإعادة صياغة تجاربنا بوعي أكبر. تساعد هذه الممارسة في التغلب على الحواجز العاطفية، وتعزيز الشفاء الداخلي، وتوفير وضوح جديد يسهم في اتخاذ قرارات أكثر وعيًا وثقة.
يسعدني أن أرافقك في رحلتك مع الكتابة العلاجية، لأساعدك على تسخير هذه الأداة القوية لاستعادة توازنك الداخلي، وإيجاد الصفاء والسلام في حياتك.